CUANTO ESFORZARSE?

Hacer MAS muchas veces termina siendo PEOR... El arte de entender la dosis justa se estudia y se practica, no existe una carga mágica que por hacer un super esfuerzo te de más beneficios. El famoso NO PAIN NO GAIN paso de moda, y hoy vamos a ver por que!

Completar el siguiente formulario con las siguientes conclusiones:

- Cuales eran tus creencias/conocimientos sobre este tema?

- Encontras un sentido y una relación entre esta historia y tu forma de entrenar?

- Describime en pocas palabras la conclusión de este video